26 июня пробежал марафон "Бег чистой воды" вокруг озера Тургояк. Трасса сложнейшая - практически трейловая. Природа красивейшая, жаль озеро видно только местами. Впрочем, когда лезешь в крутой подъем, не до красот. Относительно равнинными можно назвать первые 10 км. остальное - подъемы и спуски разной протяженности от 50 м. до 3-х км. Иногда очень крутые. По ходу бега встречаются практически все виды покрытий: асфальт, бетон, гравий, лесная тропа, глина,камни,песок. Трасса в один круг старт и финиш в одном месте. Радость от преодоления этого сложнейшего марафона незабываема.

... Читать дальше »

  В связи с политически ангажированным, позорным решением ИААФ о не допуске Российской команды к Олимпийским Играм в Рио де Жанейро Российские спортсмены лишены права выступать в международных соревнованиях. На фоне экономических санкций и продвижением НАТО на восток понятно, что против России идет не объявленная война. Как бы кто не боялся этого слова, но надо называть вещи своими именами.

Конечно, это решение войдет в историю, наряду с бойкотами Московских и Лос-Анджеловских Олимпийских игр. Но  мы тогда, в 1986 г. провели свои альтернативные Игры доброй воли. Почему бы и сейчас не пойти тем же путем? В конце концов в боксе есть несколько независимых федераций: WBA, WBC, IBF, WBO. Что нам мешает создать свою федерацию, независимую от ИААФ? Думаю, надо двигаться в этом направлении, и быстро.

    В связи с этим особую значимость приобретают внутрироссийские старты. Несмотря на блокировку работы ВФЛА, комитет по сверхмарафону продолжает работу ... Читать дальше »

12 июня - день России. День рождения императора Петра 1. Да, именно в этот день, а не 9 июня, как указывают все безграмотные историки родился первый российский император. Петр родился 30 мая 1672  г. по старому стилю. День святого Преподобного Исаакия Далматского. Этого святого, до того времени в России малоизвестного, Петр особенно чтил. Именно в честь Исаакия Далматского, в память о первом императоре и был воздвигнут грандиозный Исаакиевский собор в Санкт-Петербурге. В истории нет случайностей, есть скрытые закономерности, которые мы не знаем. Совпадение Дня России с днем рождения Петра 1 - ясно напоминает нам о Божественном Промысле. Именно Петр ввел употребление флаг торгового флота, ставший в наше время государственным флагом новой России.

7 мая в Пущино состоялся первый Заокский кросс Победы!

    В теплый весенний день (+22 градуса) около сорока участников вышли на старт трех дистанций: 7 км, 14 км. и 21.1 км.

   Протяженность одного круга проложенного по лесам и полям Заочья, составила ровно 7 км., что и обусловило наличие предложенных дистанций. Почтить память погибших в Великой Отечественной войне приехали спортсмены из разных регионов России, даже из Владивостока. Но, конечно, наибольшее число участников было из Южного Подмосковья.

   Напутственное слово спортсменам пришла сказа ... Читать дальше »

1 мая 2016 г. - Пасха! Воскресение Христово!

Огласительное слово на Пасху Святителя Иоанна Златоуста

Кто благочестив и Боголюбив — насладись ныне сим прекрасным и радостным торжеством! Кто слуга благоразумный — войди, радуясь, в радость Господа своего! Кто потрудился, постясь, — прими ныне динарий! Кто работал с первого часа — получи ныне заслуженную плату! Кто пришел после ... Читать дальше »

24 апреля 2016 г. - Вербное Воскресение. Вход Господень в Иерусалим.

                  Художник И. Сошенок. Вход Господень в Иерусалим

Иеромонах Роман

Грядет Господь на вольное страданье…

Грядет Господь на вольное страдань ... Читать дальше »

Всего пять дней до старта Астрономического марафона, посвященного Дню Космонавтики и 55-летию полета Ю.А. Гагарина - первого человека в космосе. Уже можно с уверенностью сказать, что марафон станет рекордным для Пущино по количеству участников. Ожидается большой массовый спортивный праздник.

Астрономический марафон уникален тем, что пройдет по территории Пущинской обсерватории, его участники будут пробегать под крупнейшими в мире антеннами радиотелескопов.

26 марта в клубе "Парсек" (Москва) с успехом прошла лекция старшего тренера сборной России по суточному бегу, МСМК Максима Воробьева "Эффективная тренировка в марафоне и беге на длинные дистанции. Типичные ошибки и заблуждения".

Предлагаем основные правила бегуна по М.З. Воробьеву:

Основные правила бегуна

1. Режим дня и сна

2. Разнообразное питание

3. Минимум 1 длительная тренировка в неделю.

4. Минимум 1 скоростная тренировка в неделю

5. Спортивный дневник

6. Растяжка и разминка до и после пробежки

7. Отдых после тренировки

8. ОФП, СФП 2 - 3 раза в неделю.

9. Не более 2-х одинаковых тре ... Читать дальше »

Приглашаем москвичей и жителей Подмосковья на лекцию М.З. Воробьева «Эффективная тренировка в марафоне и беге на длинные дистанции. Типичные ошибки и заблуждения». Лекция состоится 26 марта в помещении клуба «Старт» («Парсек»), Москва, ул. Введенского 1.  Начало лекции в 14:30. Контактный телефон/факс: (495) 330-67-10. Лекция рассчитана на бегунов и тренеров имеющих беговой стаж более одного года. Как правильно тренироваться? На какой результат можно рассчитывать в марафоне? С какой скоростью бегать на тренировках? На эти и многие другие вопросы будут даны подробные ответы. Те, кто хочет повысить свой личный рекорд или выполнить разряд получат важные знания, которые позволят им достичь своей цели.

Торжество Православия. 1-я Неделя великого поста.

20 марта 2016 г.

"Русь Святая! Храни веру Православную, в ней же тебе утверждение!"
Святитель Афанасий Сахаров, исповедник ХХ-го века.