Свершилось! Наконец-то появится книга российского автора о сверхмарафоне, посвященная не только истории развития и воспоминаниям, но и методике подготовки. Впервые будут раскрыты многие секреты преодоления сверхмарафона.
Автор: Максим Воробьев - мастер спорта международного класса, обладатель Кубка Европы 1994 г. по суточному бегу, известный деятель бегового движения, историк и тренер делится своим опытом и знаниями, дает рекомендации полезные не только начинающим, но и опытным сверхмарафонцам. Рассматривает вопросы питания, экипировки, психологии. Уделяет значительное внимание тренировочному процессу, рассказывает о ярких (и не всегда известных широкой аудитории) победах советских и российских бегунов на высшем уровне, предлагает тренировочные планы на основные дистанции по трем уровням — от новичка до профессионала.
  Книга будет интересна всем, кто интересуется сверхмарафоном, планирует впервые покорить сверхдлинную дистанцию и ... Читать дальше »